Psicóloga sanitaria
Terapeuta Gestalt
“La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”
-Claudio Naranjo-
Sofía Pérez-Caballero
1.
Terapia Individual
Un espacio de encuentro entre terapeuta y paciente que facilita a la persona la expresión de sus emociones y problemas en un entorno cálido y seguro.
2.
Crecimiento personal
Puede llegar un momento en nuestra vida en el que necesitemos parar, tomar conciencia de donde estamos, quienes somos y qué necesitamos.
La terapia nos facilita esta toma de conciencia y autoconocimiento para desde aquí continuar avanzando
3.
Talleres
Talleres enfocados a abordar dificultades o áreas concretas de mejora o exploración personal desde un enfoque vivencial, en el que el autodescubrimiento es la clave del proceso.
4.
Terapia
online
Aprovechamos las oportunidades que nos brindan las nuevas tecnologías para crear un espacio de encuentro en la distancia.
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Terapia individual online vía skype o facetime.
Mi enfoque
Trabajo desde un enfoque humanista y humano en el que pongo a la persona en el centro del proceso terapéutico y del acompañamiento.
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Parto del marco de la terapia gestalt, buscando ayudar a la persona a que tome conciencia de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra para que, partiendo de aquí, pueda descubrir otras maneras de hacer y aprender nuevas vías para afrontar la vida y los problemas que vayan surgiendo.
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Incorporo en mi trabajo la perspectiva de género, teniendo en cuenta que estamos condicionados por la sociedad en la que vivimos a ver el mundo y a nosotros/as mismos/as de manera diferente según seamos hombres o mujeres.
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Quien soy
Me llamo Sofía, soy psicóloga sanitaria, terapeuta gestalt y experta en género, además de estar formada en muchas otras áreas y materias diversas, mindfulness, intervención con menores en riesgo, liderazgo, educación infantil, etc.
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Compagino la consulta privada con el trabajo el trabajo en una empresa multinacional y la colaboración con servicios destinados a personas en riesgo de exclusión, lo que me permite tener una visión amplia tanto de la sociedad como de las personas en múltiples contextos.
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Porqué acudir a terapia
A terapia se puede acudir por muchos motivos. Normalmente el principal es que hay algo que nos genera malestar y nos sentimos incapaces de abordarlo o de resolverlo por nosotros/as mismos/as.
Puede que incluso ni siquiera sepas que te pasa, o de donde proviene. Puede que incluso hayas intentado diferentes soluciones sin conseguir resolverlo, lo que te lleva a aumentar ese malestar y a perder en muchos casos la confianza en ti mismo/a y en tus recursos.
La piscoterapia es un proceso de encuentro contigo mismo/a. Te ofrece un acompañamiento en un espacio de confianza, seguridad y respeto donde poder conocerte y explorarte.
1.
Relaciones
2.
Miedos
3.
4.
Duelos
Crisis vital
5.
Problemas de autoestima